BRAIN GYM

Intégration tri dimensionnelle par le mouvement au service du cerveau

Anatomie et fonctionnement :

Le cerveau est le centre de contrôle de notre corps. Il reçoit des informations ' des organes et des récepteurs sensoriels. Il ordonne et contrôle le mouvement des muscles. Le cerveau est composé de plusieurs aires: aire du langage, du comportement et de l'émotion, de la psychomotrice, la motrice, la sensibilité corporelle, du goût, de la vision, de l'équilibre et de la coordination des mouvements.
Le cerveau comprend deux hémisphères avec chacun quatre lobes: *le lobe occipital (l'aire visuelle et l'aire d'association visuelle), *le lobe temporal (l'aire auditive et l'aire d'association auditive, l'aire de l'équilibre, l'aire olfactive), * Le lobe pariétal (avec l'aire sensitive, l'aire d'interprétation des sensations, l'aire gustative). * Le lobe frontal (avec l'aire motrice, psychomotrice, l'aire du champ visuel, l'aire de la pensée au langage).
C'est lorsque et parce que les deux hémisphères et leurs quatre lobes sont actifs que la fonction cognitive se développe et que la capacité d'apprentissage augmente.
C'est donc, important de favoriser de bonnes connexions entre les différentes parties du cerveau.

L'hémisphère gauche est le siège du langage et de la logique.
L'hémisphère droit est le siège de la créativité.
Toutes les fonctions sensori-motrices du côté droit du corps sont réalisées ou contrôlées par l'hémisphère gauche et inversement

Nos trois cerveaux et trois dimensions :

Reptilien qui prend la dimension Avant / Arrière -> Focalisation
Limbique qui prend la dimension Haut / Bas -> Centrage
Néo-Cortex qui prend la dimension Droite / Gauche -> Latéralité

Lorsque nos 3 dimensions fonctionnent ensemble, nous pouvons : Comprendre, Organiser, Communiquer

Le Brain Gym par ses 26 activités permettent d'intégrer le corps et le mental dans les 3 dimensions spatiales, pour améliorer la communication, l'organisation, la compréhension et le mécanisme de l'apprentissage en général (pour les enfants).

Le Brain Gym fait partie d'un programme complet de développement personnel connu sous le nom de Edu- kinesthésie®. Ce programme est le fruit de récentes découvertes en matière de recherche sur le cerveau.
Le Brain Gym, ce sont des exercices simples et ludiques, accessibles à tous, qui associent mouvement et apprentissage. Ils permettent d'utiliser au mieux les 3 dimensions de notre intelligence :

• Le centrage, qui représente l'équilibre entre le haut et bas du corps. Il gère nos capacités d'organisation et permet de conjuguer réflexion et action sans stress.
  Les mouvements Energétiques sont constitués principalement de stimulations de points d'acupuncture qui participent à notre Centrage (dimension haut/bas).
• La focalisation : nous permet de nous concentrer sur les détails tout en ayant une vue d'ensemble. De la focalisation dépend la mémorisation et la compréhension.
  Les mouvements d'Allongement consistent en des étirements doux qui libèrent notre capacité de Focalisation (dimension avant/arrière).
• La latéralité, qui gère la communication entre nos 2 hémisphères cérébraux.
  Les mouvements de la Ligne Médiane sont constitués d'exercices stimulant l'intégration de notre Latéralité (dimension gauche/droite).

Les mouvements du Brain Gym

• Pour détendre et positiver -> 7 exercices énergétiques + 2 attitudes d'approfondissement
• Pour libérer la compréhension -> 6 activités d'allongement
• Pour Stimuler la communication -> 11 mouvements de la ligne médiane: la latéralité

Les attitudes d'Approfondissement nous permettent de nous libérer du stress

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